モデルの秘密 ナチュラルダイエットとは [モデルの秘密 ナチュラルダイエットとは]
ダイエットを続けられない人ほど成功してしまう
秘密の方法を発見しました。
実行するだけで１週間以内に体が変化して
面白いほど痩せてしまうダイエット法です。
実は－５キロ達成は簡単なんです！！
→モデルの秘密！ナチュラルダイエット！
もし、あなたが･･･
・どんなダイエットをしても続かない・・・・
・リバウンドがきて、さらに太ってしまう
・脚だけ、ウェストだけって痩せないの？
・運動をしても脂肪が落ちない！
・ガリガリにはなりたくないし、 お肌もガサつかないダイエットないの？
・出るとこは出て、締めるとこ締める！ メリハリボディを手に入れたい
・年齢的にもうダイエットなんて今更無理！
・つらいことからは、逃げがちだから・・楽したい。
こんな悩みを抱えているのなら、
ちょっとだけお付き合いください･･･。
こんにちは。タレントの柑谷あゆみと申します。
テレビ、その他で活躍しているので
皆さんもお目にかかったことがある顔かもしれませんね。
今だからモデルやタレントをさせてもらっていますが、
実は私、芸能界に飛び込んだものの全く売れず・・・・・・
事務所やマネージャーから「痩せろ・痩せろ・痩せろ」と
朝・昼・晩、毎日言われ続けてきた人物の一人なのです。
と言うのもテレビってホント、太く映るんですよ。
実際に細い子でもテレビに映ると最悪ぽっちゃりに見えてしまうんですから。
そして、地デジ化によって事はさらに重大に・・・
毎日の「痩せろ」攻撃も日毎に激しさを増して行き、
私の精神的ストレスは頂点に。
そもそも私自身そんなに太ってないと思っていたんですが、
ある日モデル出身の有名なタレントさんと共演した際の、
収録VTRを見たとき、自分の姿に唖然としました。
その子とは隣同士なのに顔が遠近法のように大きく映っていて、
倍はあるんじゃないかという体つき・・・
脚も太くて、ずんぐりしていてまるで、おばさんみたい！
楽屋でも女の子のタレントが集まるとダイエットの話題でいっぱいです。
特にモデル出身の子は敏感で、
タバコは辞めなくても甘いものは食べないって子がほとんどなんです。
でも私は、甘いもの大好きで・・・どーしてもやめられなかったんです
だって朝早くから夜遅くまで撮影をしてクタクタに疲れ切った体には
チョコレートやケーキ、アイスクリームが一番効くんですもん。
それに、一日頑張った自分へのご褒美だったので、
甘いものを食べているひと時が私にとっては一番の癒しだったんです。
ただ、そんな私の考えは甘かったのかな？
とプロ意識を痛切に感じさせられる出来事がありました。
それは今も売れっ子第一線を走っているモデルの子と共演した時の事です。
彼女は撮影前にはお肌のために、クリーンな水を２リットル飲むんです。
しかも喉が渇く前に冷たすぎない常温のお水やお湯をチビチビと。
いっぺんに飲むのも体の負担でよくないらしいんですよね。
胃腸を冷やすのを避け、夏でもひざかけや冷房の対策、
体を温めることを忘れないんです。
そして食生活では、なんでも食べ、バランス取れたものを徹底して摂るようにし、
添加物やジャンクフードなどは摂らない。
お酒も撮影前夜は９時以降口にしない。
睡眠は必ずどんなに忙しくても７時間以上とるため、夜遊びはしない。
甘いものは、撮影後のご褒美にチョコレートを２片だけ。
といった見事なまでのストイックぶり。
「すごいね。私続かないから感心するよ！
だからそんなにお肌もきれいだしスタイルもいいんだね。」
と私が言うと彼女は・・・
「あゆみちゃん、仕事をとるためには当たり前のことだよ。
それに見てくれる人に見苦しかったら申し訳ないし。」
この言葉が私に「ああ、これが厳しいプロの世界なんだ」
という衝撃を与えた一言でした。
この時を境に
「私のような甘い考えでこの世界を生きていけるのだろうか・・・・・
徹底した意識をもたなければ続けられないんじゃないか・・。」
そう考えてしまったのも事実です。
それからというもの、もともと、自分に自信が持てなかった事もあって、
どんどん消極的なネガティブ女になってしまいました。
悪いことは重なり、それが仕事にも影響を及ぼし、
撮影時の表情も暗くこわばった表情になっていきました。
カメラマンさんからも「あゆみちゃん、今日はダメだね、
表情がちっとも楽しそうじゃないよ。求めてるのは自然な笑顔だよ。
嘘の笑顔作ったってカメラはごまかせないよ。
今日の撮影は終わりにしよう。」
そんな決定的なことまで言われ、
お仕事は当然のように激減してしまいました。
『私には
タレントは向いていないかもしれない。
もうやめようかな・・・・・・』
毎日そんな事を考えていました。
ストレスで肌はガサガサ、髪の艶も失われ「もうダメだ！」と
溜まっていたストレスが一気にはじけ、やけ食いに走ってしまいました。
実はやけ食いに走ってしまったその日までちょっと無理な
食べないダイエットをして体重だけ減らそうとしていたんですよ。
食べないことで、太りはしないけど、落ちることもしない・・・
そのジレンマのイライラから
「こんなストレスばかりのダイエットなんて無理！」
って思ったとたんにピザ1枚を皮切りに、コーラをがぶ飲みし、
アイスクリーム、菓子パン、ケーキ…と次々に食べてしまったんです。
これがいわゆる「リバウンド」なんですね。
次の日、顔はむくみ、体重は増え、
体重増の焦りから気分が悪くなり、嘔吐。
手足は氷のように冷たくなって、あ
きらかにやつれた自分が鏡に映っていました。
そんなとき、モデルをしていたころの仲間が
大活躍している記事を目にしたんです。
彼女はつやつやのお肌で、スリムだけど程よい筋肉の
スレンダーボディを保っている。
しかも私より５歳も年上なのに！
何年前か共演した姿と全く変わらないんです。
羨ましい気持ちもありましたが、まず先に
『どうして？』
という気持ちが強すぎて、すがる思いで彼女にメールを送りました。
すると彼女からこんなメールが返信されてきました。
「あゆみは、頑張り過ぎるから少しリラックスして
体全体を整えてもらった方がいいよ。
私が定期的に通っている東洋医学の先生を紹介するから、
一度 見てもらったら？
悪い氣が体に充満しているのかもしれないよ。」
「氣？ 氣ってなんだろう？なんかマンガの世界じゃないの？」
と一抹の不安を抱えながらも、
彼女の「体全体を見てもらった方がいい」
という言葉にひかれて鈴木先生の門をたたきました。
そこで鈴木先生に、
ズバリ言われたことが、
頭に「ガーン」と来たのです。
「ホルモンバランスが悪いと、
いくらダイエットをしても無理だよ。
今の柑谷さんは血液の流れも悪いので、老廃物を外に出せないし、
栄養をとりこめない「詰まってる」状態。
さらにこのままだと体の中からボロボロになってしまい
内臓も傷めてしまうから、
ダイエットどころではなくなってしまうよ。
だから、まずは食生活と氣の流れを整えること。
それから正しいダイエットを楽チンにやっていこうよ。
数多くのモデルさんが実践していて、
ずっと続いているものだからきっと柑谷さんにも合うよ。
体が「詰まって」いる状態だと、
いくらダイエットをしてもアレルギー反応のように拒絶してしまって、
何をやっても良い方向にはいかない。まずは体のことを知ろう。
といったことでした。
先生はちょっと私の体に触れただけで、
目には見えない体の中が傷めつけられてると見抜いたのです。
不規則な生活をしてきたという心当たりが私にはあったので、
それをズバリ当てられてしまうと、ひょっとしたら、
変われるかもしれない・・・
先生の言うとおりに頑張ってみよう！
この日を境に先生の指導を忠実に実践しました。
・・・・・そして
１か月たったある日。
私はなんと７キロ痩せていたのです。
しかも前よりたくさん食べていたのに！！！！
写真を見て頂ければお分かり頂けると思いますが、
うれしい事に体重だけでなくウエストやヒップ、
さらには落ちにくい太ももや二の腕まで細くなっちゃったんです！
今までの生活を特に変えたわけでもなく、
激しい運動や食事制限をしたわけでもない。
ただ鈴木先生の言うとおりに「あること」を実践していった
だけなんですよ！
それだけでカラダがキレイに！
そして仕事も順調になり以前のストレスはどこにやら・・・って感じです。
私にとっては人生を左右するほどの出来事だったので、
先生にはホント感謝しています。
これがナチュラルダイエットの効果です。
→モデルの秘密！ナチュラルダイエット！
このナチュラルダイエットの
簡単に痩せるための３つのポイントは
１．ホルモンバランスをきちんと理解する
２．体の代謝を上げるカンタンなコツを知ること。
３．無駄なストレスをためず、よい体、血（氣）の流れを作る。
の３つです。
これが基本になります。
そして、誰でも簡単に痩せられるナチュラルダイエットの特徴が
１．簡単
あなたがやることはたった１つだけ。簡単な基本を覚えるだけ。
あとはそれを実践するだけ。
２．スピード
実感は１週間で感じる事ができます。
１．の簡単実践であなたの体が１週間で変わります。
３．太らない
このナチュラルダイエットの目的はキレイに瘦せた身体の維持です。
つまり、痩せた後の「太らない体の維持」ができるようになっています。
このように、ナチュラルダイエットの内容は、
ダイエットの理想形と言えるでしょう・・・。
では、なぜ、短期間で簡単に健康でキレイに痩せて、太らない体が維持
できるようになるのか、そのワケはこちらで詳しく解説されています。
→モデルの秘密！ナチュラルダイエット！
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実行するだけで１週間以内に体が変化して
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もし、あなたが･･･
・どんなダイエットをしても続かない・・・・
・リバウンドがきて、さらに太ってしまう
・脚だけ、ウェストだけって痩せないの？
・運動をしても脂肪が落ちない！
・ガリガリにはなりたくないし、 お肌もガサつかないダイエットないの？
・出るとこは出て、締めるとこ締める！ メリハリボディを手に入れたい
・年齢的にもうダイエットなんて今更無理！
・つらいことからは、逃げがちだから・・楽したい。
こんな悩みを抱えているのなら、
ちょっとだけお付き合いください･･･。
こんにちは。タレントの柑谷あゆみと申します。
テレビ、その他で活躍しているので
皆さんもお目にかかったことがある顔かもしれませんね。
今だからモデルやタレントをさせてもらっていますが、
実は私、芸能界に飛び込んだものの全く売れず・・・・・・
事務所やマネージャーから「痩せろ・痩せろ・痩せろ」と
朝・昼・晩、毎日言われ続けてきた人物の一人なのです。
と言うのもテレビってホント、太く映るんですよ。
実際に細い子でもテレビに映ると最悪ぽっちゃりに見えてしまうんですから。
そして、地デジ化によって事はさらに重大に・・・
毎日の「痩せろ」攻撃も日毎に激しさを増して行き、
私の精神的ストレスは頂点に。
そもそも私自身そんなに太ってないと思っていたんですが、
ある日モデル出身の有名なタレントさんと共演した際の、
収録VTRを見たとき、自分の姿に唖然としました。
その子とは隣同士なのに顔が遠近法のように大きく映っていて、
倍はあるんじゃないかという体つき・・・
脚も太くて、ずんぐりしていてまるで、おばさんみたい！
楽屋でも女の子のタレントが集まるとダイエットの話題でいっぱいです。
特にモデル出身の子は敏感で、
タバコは辞めなくても甘いものは食べないって子がほとんどなんです。
でも私は、甘いもの大好きで・・・どーしてもやめられなかったんです
だって朝早くから夜遅くまで撮影をしてクタクタに疲れ切った体には
チョコレートやケーキ、アイスクリームが一番効くんですもん。
それに、一日頑張った自分へのご褒美だったので、
甘いものを食べているひと時が私にとっては一番の癒しだったんです。
ただ、そんな私の考えは甘かったのかな？
とプロ意識を痛切に感じさせられる出来事がありました。
それは今も売れっ子第一線を走っているモデルの子と共演した時の事です。
彼女は撮影前にはお肌のために、クリーンな水を２リットル飲むんです。
しかも喉が渇く前に冷たすぎない常温のお水やお湯をチビチビと。
いっぺんに飲むのも体の負担でよくないらしいんですよね。
胃腸を冷やすのを避け、夏でもひざかけや冷房の対策、
体を温めることを忘れないんです。
そして食生活では、なんでも食べ、バランス取れたものを徹底して摂るようにし、
添加物やジャンクフードなどは摂らない。
お酒も撮影前夜は９時以降口にしない。
睡眠は必ずどんなに忙しくても７時間以上とるため、夜遊びはしない。
甘いものは、撮影後のご褒美にチョコレートを２片だけ。
といった見事なまでのストイックぶり。
「すごいね。私続かないから感心するよ！
だからそんなにお肌もきれいだしスタイルもいいんだね。」
と私が言うと彼女は・・・
「あゆみちゃん、仕事をとるためには当たり前のことだよ。
それに見てくれる人に見苦しかったら申し訳ないし。」
この言葉が私に「ああ、これが厳しいプロの世界なんだ」
という衝撃を与えた一言でした。
この時を境に
「私のような甘い考えでこの世界を生きていけるのだろうか・・・・・
徹底した意識をもたなければ続けられないんじゃないか・・。」
そう考えてしまったのも事実です。
それからというもの、もともと、自分に自信が持てなかった事もあって、
どんどん消極的なネガティブ女になってしまいました。
悪いことは重なり、それが仕事にも影響を及ぼし、
撮影時の表情も暗くこわばった表情になっていきました。
カメラマンさんからも「あゆみちゃん、今日はダメだね、
表情がちっとも楽しそうじゃないよ。求めてるのは自然な笑顔だよ。
嘘の笑顔作ったってカメラはごまかせないよ。
今日の撮影は終わりにしよう。」
そんな決定的なことまで言われ、
お仕事は当然のように激減してしまいました。
『私には
タレントは向いていないかもしれない。
もうやめようかな・・・・・・』
毎日そんな事を考えていました。
ストレスで肌はガサガサ、髪の艶も失われ「もうダメだ！」と
溜まっていたストレスが一気にはじけ、やけ食いに走ってしまいました。
実はやけ食いに走ってしまったその日までちょっと無理な
食べないダイエットをして体重だけ減らそうとしていたんですよ。
食べないことで、太りはしないけど、落ちることもしない・・・
そのジレンマのイライラから
「こんなストレスばかりのダイエットなんて無理！」
って思ったとたんにピザ1枚を皮切りに、コーラをがぶ飲みし、
アイスクリーム、菓子パン、ケーキ…と次々に食べてしまったんです。
これがいわゆる「リバウンド」なんですね。
次の日、顔はむくみ、体重は増え、
体重増の焦りから気分が悪くなり、嘔吐。
手足は氷のように冷たくなって、あ
きらかにやつれた自分が鏡に映っていました。
そんなとき、モデルをしていたころの仲間が
大活躍している記事を目にしたんです。
彼女はつやつやのお肌で、スリムだけど程よい筋肉の
スレンダーボディを保っている。
しかも私より５歳も年上なのに！
何年前か共演した姿と全く変わらないんです。
羨ましい気持ちもありましたが、まず先に
『どうして？』
という気持ちが強すぎて、すがる思いで彼女にメールを送りました。
すると彼女からこんなメールが返信されてきました。
「あゆみは、頑張り過ぎるから少しリラックスして
体全体を整えてもらった方がいいよ。
私が定期的に通っている東洋医学の先生を紹介するから、
一度 見てもらったら？
悪い氣が体に充満しているのかもしれないよ。」
「氣？ 氣ってなんだろう？なんかマンガの世界じゃないの？」
と一抹の不安を抱えながらも、
彼女の「体全体を見てもらった方がいい」
という言葉にひかれて鈴木先生の門をたたきました。
そこで鈴木先生に、
ズバリ言われたことが、
頭に「ガーン」と来たのです。
「ホルモンバランスが悪いと、
いくらダイエットをしても無理だよ。
今の柑谷さんは血液の流れも悪いので、老廃物を外に出せないし、
栄養をとりこめない「詰まってる」状態。
さらにこのままだと体の中からボロボロになってしまい
内臓も傷めてしまうから、
ダイエットどころではなくなってしまうよ。
だから、まずは食生活と氣の流れを整えること。
それから正しいダイエットを楽チンにやっていこうよ。
数多くのモデルさんが実践していて、
ずっと続いているものだからきっと柑谷さんにも合うよ。
体が「詰まって」いる状態だと、
いくらダイエットをしてもアレルギー反応のように拒絶してしまって、
何をやっても良い方向にはいかない。まずは体のことを知ろう。
といったことでした。
先生はちょっと私の体に触れただけで、
目には見えない体の中が傷めつけられてると見抜いたのです。
不規則な生活をしてきたという心当たりが私にはあったので、
それをズバリ当てられてしまうと、ひょっとしたら、
変われるかもしれない・・・
先生の言うとおりに頑張ってみよう！
この日を境に先生の指導を忠実に実践しました。
・・・・・そして
１か月たったある日。
私はなんと７キロ痩せていたのです。
しかも前よりたくさん食べていたのに！！！！
写真を見て頂ければお分かり頂けると思いますが、
うれしい事に体重だけでなくウエストやヒップ、
さらには落ちにくい太ももや二の腕まで細くなっちゃったんです！
今までの生活を特に変えたわけでもなく、
激しい運動や食事制限をしたわけでもない。
ただ鈴木先生の言うとおりに「あること」を実践していった
だけなんですよ！
それだけでカラダがキレイに！
そして仕事も順調になり以前のストレスはどこにやら・・・って感じです。
私にとっては人生を左右するほどの出来事だったので、
先生にはホント感謝しています。
これがナチュラルダイエットの効果です。
→モデルの秘密！ナチュラルダイエット！
このナチュラルダイエットの
簡単に痩せるための３つのポイントは
１．ホルモンバランスをきちんと理解する
２．体の代謝を上げるカンタンなコツを知ること。
３．無駄なストレスをためず、よい体、血（氣）の流れを作る。
の３つです。
これが基本になります。
そして、誰でも簡単に痩せられるナチュラルダイエットの特徴が
１．簡単
あなたがやることはたった１つだけ。簡単な基本を覚えるだけ。
あとはそれを実践するだけ。
２．スピード
実感は１週間で感じる事ができます。
１．の簡単実践であなたの体が１週間で変わります。
３．太らない
このナチュラルダイエットの目的はキレイに瘦せた身体の維持です。
つまり、痩せた後の「太らない体の維持」ができるようになっています。
このように、ナチュラルダイエットの内容は、
ダイエットの理想形と言えるでしょう・・・。
では、なぜ、短期間で簡単に健康でキレイに痩せて、太らない体が維持
できるようになるのか、そのワケはこちらで詳しく解説されています。
→モデルの秘密！ナチュラルダイエット！
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